عبد بكر
Admin
عدد الرسائل : 329
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
 |  موضوع: فوائد وجبه السحور  الأربعاء أغسطس 27, 2008 2:49 pm | |
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السحور ... الوجبة المباركة
يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.
احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:
مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.
الحليب أو أحد مشتقاته.
بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).
يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش.
بالهنا والشفا
وتقبل الله منا ومنكم صيامنا وقيامنا | |
|
أسير الحب
عــــــضـــ vip ـــــــو
عدد الرسائل : 4848
العمر : 34
الموقع : مجهول
طالبة : مجهول
رايقة : مجهول
تاريخ التسجيل : 25/07/2008
| | موضوع: رد: فوائد وجبه السحور الخميس أغسطس 28, 2008 4:56 pm | |
| يسلموووووووو ايديك عبود على المعلومات الرائعة
مشكووووووور كتير
تقبل مروري وتحياتى لالك ::: محمد | |
|
امورة المنتدى
مشرفة
عدد الرسائل : 4803
العمر : 30
الموقع : قمـــــــــــ الليالى ـــــر
طالبة : تالتة اعدادى
رايقة : رايقة وفايقة
تاريخ التسجيل : 14/05/2008
| | موضوع: رد: فوائد وجبه السحور الجمعة أغسطس 29, 2008 12:54 pm | |
| مشكور كتير اخى عبد
على معلوماتك الرائعة بجد تقبل تحياتى واحترامى لك
بارك الله فيك
تحياااااااتى::: سحــــــــــر | |
|
القلب@@الحزين
حبوب المنتدى
عدد الرسائل : 2630
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 04/06/2008
| | موضوع: رد: فوائد وجبه السحور الثلاثاء سبتمبر 02, 2008 9:31 pm | |
| مشكور كتير اخى عبد
على معلوماتك الرائعة بجد تقبل تحياتى واحترامى لك | |
|
امورة المنتدى
مشرفة
عدد الرسائل : 4803
العمر : 30
الموقع : قمـــــــــــ الليالى ـــــر
طالبة : تالتة اعدادى
رايقة : رايقة وفايقة
تاريخ التسجيل : 14/05/2008
| | موضوع: رد: فوائد وجبه السحور الأحد سبتمبر 07, 2008 5:14 pm | |
| بارك الله فيك خى عبد
يسلمو ايداك عى الفوائد الرائعة
تقبل تحياتى من هنا | |
|
تـــيـــتـــو
مــشـــــرف
عدد الرسائل : 582
العمر : 34
الموقع : في قلب حبيبتي
طالبة : طالب ثانوية عامة
رايقة : المزاج عالي اوي
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
| | موضوع: رد: فوائد وجبه السحور الثلاثاء سبتمبر 09, 2008 5:06 pm | |
| | |
|
القلب@@الحزين
حبوب المنتدى
عدد الرسائل : 2630
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 04/06/2008
| | موضوع: رد: فوائد وجبه السحور الثلاثاء سبتمبر 09, 2008 9:12 pm | |
| مشكور كتير اخى عبد
على معلوماتك الرائعة بجد تقبل تحياتى واحترامى لك | |
|
امورة المنتدى
مشرفة
عدد الرسائل : 4803
العمر : 30
الموقع : قمـــــــــــ الليالى ـــــر
طالبة : تالتة اعدادى
رايقة : رايقة وفايقة
تاريخ التسجيل : 14/05/2008
| | موضوع: رد: فوائد وجبه السحور الأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:29 pm | |
| مشكور كتير اخى عبد
على معلوماتك الرائعة بجد تقبل تحياتى واحترامى لك | |
|
